можно ли забеременеть от бодибилдера

Свойства и функции гормона роста человека

Название гормона – соматропин. Только в юношеском и детском возрасте он полезен для роста. Гормон для людей очень важен. В течение всей человеческой жизни он влияет на обмен веществ, уровень сахара в крови, развитие мышечной массы и сжигание жира. А также он может быть синтезирован искусственным путём.

Где и как производится?

Гормон роста вырабатывает передняя доля гипофиза. Орган, расположенный между большими полушариями головного мозга, называется Гипофиз. Там синтезируются наиболее важные для людей гормоны, влияющие на нервные окончания, и в меньшей степени – на другие клетки человеческого организма.

На выработку гормона влияют генетические факторы. На сегодня составлена полная генетическая карта человека. За синтез гормона роста влияет пять генов в семнадцатой хромосоме. Изначально имеются две изоформы этого фермента.

Во время роста и развития человек вырабатывает дополнительно несколько производимых форм этого вещества. На сегодня выявлено более пяти изоформ, которые были обнаружены у человека в крови. Каждая изоформа имеет специфическое влияние на нервные окончания различных тканей и органов.

Выработка гормона производится время от времени с периодом от трёх до пяти часов в течение дня. Обычно через час-два после засыпания в ночное время происходит самый яркий всплеск его производства за весь день. За время ночного сна происходит последовательно ещё несколько стадий, всего от двух до пяти раз гормон, синтезированный в гипофизе, попадает в кровь.

Доказано, что такое естественное производство его падает с возрастом. Оно достигает максимума во второй половине внутриутробного развития ребёнка, а затем постепенно снижается. Максимальная частота выработки достигается в раннем детстве.

В подростковом возрасте, во время полового созревания, наблюдается максимальная

Источник

Применение Туринабола и Пропионата для повышения мышечной массы

Профессиональные бодибилдеры используют лекарственные препараты в качестве стимуляторов мышечной массы. Они помогают увеличить мускулатуру короткие сроки. Спортсмен при этом работает в обычном режиме, не усиливая интенсивности тренировок.

Для этих целей существуют одиночные курсы препаратов, а также комплексы лекарственных средств. Часто применяемой комбинацией стероидных и анаболических гормонов считается курс Туринабола и Тестостостерона Энантата.

Стимуляцию роста мускулатуры проводят в случаях возникновения тренировочного плато. Это состояние организма спортсмена, в течение которого увеличение нагрузки не приводит к росту мышечной ткани, что часто связано с перегрузкой спортсмена.

Лекарственные средства для стимуляции роста мышечных клеток

Препараты для набора мышечной массы подразделяются на 2 группы: анаболические стероиды, андрогенные гормональные средства.

Характеристика Тестостерона Пропионата

Популярным из стероидных гормонов считается Тестостерон Пропионат. Его используют как для наращивания мышц, так и для снижения количества жировой массы в организме спортсмена.

Лекарственное средство применяют в качестве одиночного действующего вещества, а также в комбинации с другими гормональными препаратами (чаще с гормонами, имеющими промежуточными свойствами анаболиков и андрогенов).

Курс Тестостерона Пропионата, при одиночном его использовании, составляет 3 месяца. Сольный прием лекарства подходит для тех спортсменов, которые используют гормональные стероиды впервые. Спортивные врачи не советуют начинать использование инъекционных стероидов без предварительных 2 курсов оральных ГКС препаратов, при помощи которых осуществляется подготовка к инъекционной форме гормональных средств.

По окончании терапии собственный гормональ

Источник

Бетти Бросмер - обладательница самой шикарной фигуры 50-х

Ее необычная и броская внешность принесла ей бешеную популярность и позволила стать одной из самых высокооплачиваемых и желанных моделей своего времени.

Она стартовала в 13 (!) лет, выиграла более 50 конкурсов красоты, красовалась более чем на 300 обложках, в более чем сотне календарей, на рекламных щитах по всей стране, была самой высокооплачиваемой моделью.

В юности Бетти обладала довольно-таки необычной фигурой.

Пышные бёдра, большая грудь и невероятно узкая талия!

После этого в офис рекламного агентства Conover, где работала 13-летняя (!) Бетти, стало приходить неимоверное количество заказов на рекламные проспекты, постеры, обложки и упаковку продуктов питания с одним условием — на всем должно было присутствовать изображение юной красавицы.

Одних только журналов с ее фотографиями насчитывается на данный момент более 150.

Как только Бетти исполнилось 16 лет, самые престижные титулы, которые могли получить красавицы 50-х, стали магнитом притягиваться к калифорнийской модели: «Мисс телевидение», «Мисс Джонс Бич», «Мисс фигура» и «Мисс голубые глаза».

Она успела выиграть свыше 50 конкурсов красоты. Ее изображения регулярно появлялись в журнальной рекламе, в торговых каталогах, на молочных пакетах и придорожных рекламных щитах. В один месяц ее фото были распечатаны на обложках сразу восьми национальных журналов! Она сумела стать некоронованной царицей в мире журнальных обложек.

24 апреля 1961 года 26-летняя Бетти выходит замуж за знаменитого культуриста и бодибилдера, сооснователя международной ассоциации бодибилдинга, создателя конкурсов «Мистер и Мисс Олимпия» Джо Вейдера и берет фамилию мужа.

Многие из американских супермоделей вздохнули с облегчением. Из модельн

Источник

Как накачать мышцы на турнике?

Турник - отличное и, что важно, доступное каждому, приспособление для наращивания мышечной массы. Преимущественное отличие турника от, например, гантелей, штанги, гири, в том, что он способствует не только наращиванию мышц, но и развитию выносливости и силы, так как работать приходится с собственным весом. А если идет рост массы (за счет мышц, желательно), то одновременно происходит адекватное прибавление нагрузки. Если Вы убедились или были убеждены в практических преимуществах такого вида тренажера, то перейдем к разговору о том, как накачать мышцы на турнике.

Накачать мышцы на турнике: с чего начать

Первое - это составление плана тренировок. Запишите, с помощью каких упражнений можно накачать мышцы на турнике именно Вам. Упражнения будут даны ниже, выберите те, что направлены на проработку нужной Вам группы мышц. Возможно, Вы решите взять все, тогда распределите упражнения по дням.

Не надо начинать с "дозы" бодибилдера, потом не сможете даже ручку поднять. Тем более, если Вы имели долгий перерыв в спорте. Нагрузку начинайте постепенно, с минимальной (которую в силах выполнить без перенапряжения), постепенно увеличивая. Каждую тренировку начинайте с разминки.

Равномерный подъем без рывков, с одинаковой скоростью подъема и опускания. Чем медленнее подъем, тем интенсивнее нагрузка. Если не в силах еще подтянуться (достав подбородком перекладины) не отчаивайтесь. Даже микро подъемы будут полезны на первых порах, только не забывайте стараться подняться все выше и выше, стремясь к цели (перекладине).

Висните на вытянутых руках. Поднимаете обе ноги одновременно (ровно на одном уровне) до максимально возможного уровня. Если есть силы - задержитесь на пару секунд, далее - медленно опускайте ноги.

Вторая вариация упражнения - поднимать колени к подбородку и оставаться в таком положении мак

Источник

В облаках и под луной

Можно ли набрать вес худому человеку и как это сделать?

5. Как набрать вес — питайтесь нужными продуктами. Так можно ли набрать вес, не принеся вреда своему здоровью? Между тем, набрать вес за неделю не столь трудно, и зависит от того, какую прибавку в весе вы стремитесь получить. Теперь мы знаем, почему мы набираем или не можем набрать вес, и разобрались с одним из популярных заблуждений о том, как нужно поправляться. Не так давно я писал статью «Как сбросить вес без диет и упражнений».

Сегодня, когда многие озабочены вопросом потери веса, встречаются люди, которым сложно поправиться. Как правило, вопрос увеличения веса за короткий срок часто интересует парней и девушек, т.е. подростков, у которых в этом возрасте калории расходуются наиболее активно. 4. Пейте молоко от 3 до 4 раз в день. Молоко является отличным продуктом для прибавки в весе, особенно если пить его регулярно и употреблять цельное молоко.

Включите медленные углеводы в вашу диету для набора веса. Такие углеводы содержат макароны, рис и хлеб, а их наличие в вашей диете поможет быстрее набрать несколько килограмм массы и обеспечит организм необходимой энергией. 7. Выясните, сколько калорий в неделю нужно, чтобы поддерживать свой вес, и употребляйте на 1000 калорий больше, чем нужно для поддержания массы. Это можно сделать простым увеличением размеров порций во время еды, если употреблять на обед и ужин примерно на 60-100 калорий больше.

Можно ли набрать вес худому человеку и как это сделать?

красная щетка кто восстановил овуляцию
Девочки, подскажите...поможет ли мне трава поднять эстрогены?Если в этом составе попробовать пить:с 5 по 14 день минструального цикла---липу или шалфей+спорыш, а с 15 по 25 день минструального цикла боровую матку+красн

Важно! Если у вас наблюдалось резкое снижение веса, проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить любые медицинские причины. И вот что оказалось – при всей популярности этой темы во многих изданиях обходится без внимания другой, не менее важный и актуальный вопрос — «Можно ли набрать вес, если я — слишком худой и совсем не скло

Источник

Принципы питания Татьяны Корсаковой: «Ваш рацион должен быть сбалансирован таким образом, чтобы щелочная пища преобладала над кислой»

«Генетический тест — фундамент для исследования собственного здоровья». Интервью с генеральным директором клиники «Атлас»

Какие продукты помогут забеременеть тем, кто питается растительной пищей

После моей статьи о правильном рационе для беременных я получила много вопросов. В частности, меня спрашивали, что есть тем, кто хочет забеременеть и при этом питается исключительно растительной пищей.

Наверное, эти вопросы вызваны подозрительным отношением к веганам в нашем обществе, склонном во всех их проблемах со здоровьем винить растительную диету. Я и сама несколько раз слышала о том, что без животного белка забеременеть сложно. Конечно, однозначно утверждать, что растительная диета полезнее мясной, нельзя: если есть только картошку, рис и макароны (в общем-то одни растения), до добра это не доведет.

Вот почему я решила написать о том, что же все-таки стоит включить в рацион будущим мамам и папам, чтобы увеличить шансы зачать и родить здорового ребенка.

Правильная работа репродуктивной системы неразрывно связана со здоровым питанием. В пищевых продуктах содержатся вещества, необходимые для выработки определенных гормонов, а также антиоксиданты, которые помогают защитить яйцеклетки и сперматозоиды от свободных радикалов. При этом существуют продукты и химические добавки, которые вредны для здоровья и могут вызывать проблемы с фертильностью.

Тем, кто придерживается веганской диеты, необходимо следить за питанием особенно тщательно, чтобы исключить дефицит некоторых жизненно важных элементов.

от сего может быть задержка месячных
Месячные — часть менструального цикла, когда происходит отторжение слизистой оболочки матки, сопровождающееся кровотечением из влагалища девушки.

Первый менструальный цикл означает, что девочка становится де

Сочная листовая зелень, яркие фрукты и овощи богаты антиоксидантами и микроэлементами, помогающими снизить воздействие на организм свободных ради

Источник

Какая она,женская красота Сохраняем красоту несмотря ни на что

Зачатие ребенка – как все рассчитать и забеременеть.

Сам термин «овуляция» происходит от латинского ovum — яйцо; так называют процесс выхода зрелой, способной к оплодотворению яйцеклетки из яичника в брюшную полость.

Физиологически овуляция представляет собой один из этапов менструального цикла. Овуляция у женщин детородного возраста происходит периодически, каждые 21 —35 дней — в середине менструального цикла (цикл принято отсчитывать от первого дня менструации). Периодичность наступления овуляции регулируется гормонами гипофиза — железы внутренней секреции, расположенной в головном мозге, и гормонами яичника (эстрогенами и прогестероном). Овуляция прекращается с наступлением беременности и после угасания менструальной функции.

Для осуществления полового акта с целью зачатия наиболее благоприятен момент, когда овуляция должна вот-вот произойти и у сперматозоидов достаточно времени для попадания в маточные трубы, где они «ждут» момента высвобождения женской зародышевой клетки, или непосредственно сразу после овуляции, когда яйцеклетка уже в маточной трубе.

Если правильно вычислить, на какой день придется овуляция, и в этот промежуток времени жить половой жизнью, то есть большая вероятность того, что женщина забеременеет.

Итак, как же можно определить овуляцию? Прежде всего, при помощи субъективных признаков. Это могут быть кратковременные боли внизу живота, чувство «лопнувшего пузырька» в середине цикла, некоторые женщины отмечают усиление полового влечения — это связано с выбросом во время овуляции эстрогенов — женских половых гормонов, которые вырабатываются в яичниках. Некоторые признаки можно выявить при обычном гинекологическом осмотре, хотя трудно себе представить, что женщина,

Источник